Page 4 - My FlipBook

4 БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА Июнь № 10 (51)
ЗДОРОВЬЕ
«ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД»
Лето – прекрасная долгожданная пора. Отпуска каникулы, отдых, время для расслабления и восста-
новления после зимней и межсезонной непростой поры. Но, будьте внимательнее! Не забывайте!
Помните! Будьте бдительны и осторожны, чтобы летний отдых не принес с собой неприятности!
Сегодня поговорим о самых распространенных опасностях лета: водных развлечениях и клещах.
ВНИМАНИЕ! ВОДНЫЕ ОБЪЕКТЫ! Если во время купания свело ногу, надо по-
Водоемы являются опасными в любое время года. звать на помощь, затем погрузиться с го-
Летом они опасны при купании и пользовании ловой в воду, сильно потянуть ногу на себя
плавсредствами. Опасность чаще всего представ- за большой палец, а затем распрямить ее.
ляют сильное течение (в том числе подводное), Если не имеешь навыка в плавание, не следует заплы-
глубокие омуты и подводные холодные ключи. вать за границы зоны купания, это опасно для жизни.
Летом на водоемах следует соблюдать опре- ОСТОРОЖНО, КЛЕЩИ!
деленные правила безопасного поведения. «Волков бояться – в лес не ходить!» Тоже хо-
Во-первых, следует избегать купания в незнакомых чется сказать и про клещей перед самым раз-
местах, специально не оборудованных для этой цели. гаром летнего сезона. Но уже с приходом вес-
Во-вторых, при купании запрещается: ны этих насекомых полным-полно в лесах.
- заплывать за границы зоны купания; Как только наступают теплые деньки, у людей
- подплывать к движущимся судам, лодкам, ка- появляется желание насладиться пробуждением
терам, катамаранам, гидроциклам; природы после долгих холодов. Люди выезжают
- нырять и долго находиться под водой; на пикники за город, чтобы полной грудью по-
- прыгать в воду в незнакомых местах, с прича- дышать свежим воздухом. Мало кто задумыва-
лов и др. сооружений, ется, но это самый опасный период, поскольку
не приспособленных для этих целей; риск быть укушенным клещом – максимальный.
- долго находиться в холодной воде; Эти насекомые чаще всего обитают на ветках неболь-
- купаться на голодный желудок; ших кустарников или траве. Но не на деревьях! Как
- проводить в воде игры, связанные с ныряни- только приближается «жертва», он вытягивает лап-
ем и захватом друг друга; ки и цепляется. Полдела сделано. Далее он проби-
- плавать на досках, лежаках, бревнах, наду- рается к открытому незащищенному участку тела.
вных матрасах и камерах Укус почувствовать сложно, потому что слюна
(за пределы нормы заплыва); действует как обезболивающее.Затем со слюной
- подавать крики ложной тревоги; зараженного клеща в организм «жертвы» попада-
- приводить с собой собак и др. животных. ет вирус клещевого энцефалита. Иногда и спиро-
хеты, вирус, вызывающий клещевой боррелиоз
Как себя обезопасить?
Главное - не допустить присасывания. Ста-
райтесь подобрать такую одежду, чтобы он
не мог попасть под нее. Одежда должна плот-
но прилегать к телу. Каждые 1,5 часа осма-
тривайте вещи и открытые участки тела.

Необходимо уметь не только плавать, но и отды-
хать на воде.
Наиболее известные способы отдыха:
Лечь на воду спиной, расправив руки и
ноги, расслабиться и помогая себе удер-
жаться в таком положении, сделать вдох,
а затем после паузы-медленный выдох.