Page 12 - My FlipBook

12 БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА Октябрь № 2 (63)
2. Не ограничивай свои возможности. Не
строй планы, которые можешь с легкостью
выполнить, иначе утеряешь интерес к буду-
щим планам. Схематично, мечта должна быть
планом, а не миражом. Ты сознательно ста-
вишь себе рамки и их придерживаешься.
3. Действуйте быстро! Срок годности начала
реализации новой идеи – 3 дня. Знайте, что если
вы не делаете первых шагов в течение 3 дней, то
вы не воплотите ее никогда. Каждая идея – это
возможность изменить что-то к лучшему. Но
лишь единицы используют их по-настоящему.
Быстрые – чаще ошибаются, но только так до-
стигают вершин. Остальные сидят и ждут сле- И ЕЩЕ…
дующую возможность, чтобы снова ее упустить. Питание должно быть сбалансированным,
4. Видение. Постарайтесь осознать – для насыщенным и белками, и жирами, и угле-
чего вам то, что вы делаете. Знать свою боль- водами. Также, по мнению психологов,
шую цель и следовать к ней – вот то, что по- очень большое значение для человека игра-
может вам не расслабляться, не позволит по- ет цветовая гамма используемых продуктов
теряться, всегда будет вас стимулировать. В
то же самое время, отслеживайте события
собственной жизни и анализируйте ошибки.
5. При слабом уровне самомотивации мож-
но использовать конкуренцию с самим собой
или же с конкурентами. Какая выгода от это-
го? – Преуспеть в результате и получить дозу
мотивации и желания продолжать. Каждая та-
кая победа вырабатывает в мозгу фермент – вы-
зывает эйфорию, счастье и т.д. Вот почему люди,
которые “сделали себя сами”, редко употребляют . Наличие в меню теплых, ярких цветов пищи долж-
наркотики, они и так довольны жизнью и собой. но сочетаться с темными и спокойными тонами.
6. Занимайся тем, что нравится! Иначе рано
или поздно (а скорей рано, чем поздно) тебе
надоест. Потому что главное правило любого
успеха – заниматься любимым делом. Все зна-
ют эту истину, но только единицы применя-
ют. И в один момент времени фокусируйтесь
на чем-то одном. Живите этим делом, вклады-
вайте в него силы и душу. Только тогда процесс
будет приносить вам настоящие результаты.

Одним словом, хочешь быть счастливым – будь
им! Гармония в питании, в еде, в учебе или работе
– гармония и счастье в жизни – а счастливым лю-
дям, как известно, и стрессы преодолевать легче!
Над материалом работала
Ольга Александровна Румянцева