Page 19 - Text_knigi

19 БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА Март, № 7 (48)
О СПОРТ! ТЫ – МИР!
«СПОРТ И Я - ИНОГДА МЫ ХОДИМ РЯДОМ»
Единственная плохая тренировка – та, которой не было.
Когда вы чувствуете, что хотите бросить заниматься,
подумайте, почему вы начали.
Разница между желанием и достижением – это дисциплина.
В мире очень много видов спорта, и все они отли- Мы не достигнем желаемого, если действовать

чаются друг от друга. В спортивном сообществе лишь «под настроение». Стимулируя себя, с каж-
«Олимпия» проводятся силовые тренировки. дым шагом мы движемся навстречу самореали-
Силовые тренировки (анаэробная нагруз- зации и успеху. Благодаря этому мы становимся
ка) — это вид физической активности, направ- выносливее и увереннее.
ленный на наращивание объема и силы мышц. Самодисциплина дает человеку стимул, совер-
В анаэробных нагрузка стоит отдельно рассма- шить невозможное.
тривать тренировки, направленные на развитие Дисциплина - это двигатель продуктивной де-
выносливости и увеличение мышечной массы. ятельности человека, направленный на реали-
Со спортом нужно дружить, ведь движе- зацию поставленных целей. Превращая ее в
ние-это жизнь. И, если вывыбрали сило- привычку, человек становится ответственным,
вые тренировки, то нужно приходить в тре- трудолюбивым и амбициозным. Четкое пони-
нажерный зал нашего колледжа. Но, есть мание «чего я хочу» продвигает его вперед.
проблема, не все приходят туда постоянно. Выводы:
Спросите у себя: организованный ли вы человек? •Дисциплина в спорте + дисциплина в жиз-
Организованный человек обладает следующим ни = достижение результатов и целей.
набором качеств: •Будьте настойчивы в своих желаниях.
– целеустремленность; •Лишь упорная работа поднимает и несет нас на
– ответственность; гребне волны к заветной мечте.
– собранность; •Не ищите вдохновения под ногами. Несмотря на
– решительность; лень, страх и отговорки, продолжайте работать и
– умение правильно распоряжаться временем. добиваться поставленных целей.
Организованность идет рука об руку с дисципли- •Помните: упорный труд всегда вознаграждается!
ной. Вспомните легенду мирового бокса - Майка «ЭТО ТЯЖЕЛО, НО МЫ–СПОРТСМЕНЫ»
Тайсона. Искоренив вредные привычки, он смог «Мехатроники» о спортивных тренировках в
раскрыть свой талант. Став дисциплинированным тренажерном зале:
и организованным, он одержал 50 побед на ринге. «Мы не любим тренироваться в одиночестве.
Спорт занимает главное место в развитии лично- Если есть кто-то действительно мотивированный,
сти. С раннего возраста и до самой зрелости он это имеет большое значение. И мы вместе трени-
учит людей быть организованными и дисципли- руемся, потому что это помогает каждому из нас.
нированными.Благодаря этому мы становимся Когда мы поняли это, то начали тренироваться
выносливее и увереннее. Самодисциплина дает вместе - для нас это очень хорошо работает, ког-
человеку стимул совершить невозможное. Прео- да есть кто-то все время мотивированный. -Ино-
долев одно препятствие, это сделаем и во второй, гда один может быть более мотивирован, иногда
третий раз, но уже более решительно. Эффектив- - другой. Для нас действительно очень важно,
ным способом достижения целей и в спорте, и в что есть кто-то, кто может подстегнуть тебя. Мы
жизни является развитие самодисциплины. способны помогать друг другу с техникой вы-
полнения упражнений на движения и другими».
Спортивное сообщество «Олимпия»
Режим работы тренажерного зала

Над материалом работала Ольга Андреевна Погребняк